czy od

Sok z buraków( duża ilość cytruliny, a co za tym idzie poprawa gospodarki NO w organizmie, sok z granatów( duża ilość antyoksydantów i potasu). Możesz również zastosować argininę z cytruliną. Odpowiednia dieta. Wszystko zależy od tego dlaczego masz nadciśnienie. Czy jesteś otyły itp. Proponowanie chemii jak kolega powyżej nie jest zbyt rozsądne, [...]

LUKI a Fuldy to nie polecasz ogolnie zadnych opon czy tylko jakiegos konkretnego modelu.Jezeli wedlug ciebie wszystkie Fuldy to lipa to chyba cos ci sie pomylilo.Kilka modeli tej firmy wygrywa w testach z dwu-trzy krotnie drozszymi oponami.Mialem juz w swoich samochodach Micheliny,Klebery,Continentale i od kiedy zalozylem Fuldy nie zamienilbym ich [...]

[...] to można z powidzeniem zastosdowac inny rozkład; -klatka, barki, triceps, brzuch -nogi, plecy, biceps - -klatka, barki, triceps, brzuch -nogi, plecy, biceps - - i kto wie czy nie byłby on lepszy dla ciebie. wklej ćwiczenia ktore z twego doświadczenia najlepiej na ciebie dzialają, sprobuje taki plan ocenić, nanieść ew. poprawki, coś zasugerowac [...]

[...] biore te 3 kretki,carbo,ryboze,wehy mass 4000,chrom no i chyba nakwazniejsze dieta. (rano 8 kapsow iitro i ok 25g carbo,30 mni po 100g platkow owsianych,30g rodzynek,50g tunczyka, na drugie kanapki z szynka z indyka,ogorek ,rzodkiewka,czasem 50g mass 4000, obiad filet z kurczaka ryz,surowka, po treningu 5-6g mono mikro hi-tec'a,70g carbo,po [...]

COOLBART nie wiem czy czytales osta od poczatku,nie stosuje tylko mono hi-tec,a,ale jeszcze citro,piro...dlatego mi chyba tak idzie,narazie na sile (ławka)stoje w miejscu,ale narazie. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

a takie pytanie z innej beczki czy wywalenie nóg przynajmniej narazie będzie dobrym rozwiązaniem ? genetycznie niestety mam problem z mięśniami łydek oraz uda przez co zawsze te partie miałem znacznie większe od pozostałych co się też przekłada na trening te partie znacznie szybciej mi rosły przez co teraz nogi mam duże i zrobiła się dysproporcja [...]

zależy od $ jeśli mniej to może być nawet ostrowia+20ml oliwy jeśli troche więcej to np.SP 80 czy pro longatum a najlepszy jest chudy twaróg Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-10 07:24:25

Bromo biore od dlugiego czasu, pol tabsa na noc, nic zlego mi po tym nie jest. Pytanie raczej w kierunku czy go-nads bedzie dobrym wyborem w celu zwiekszenia poziomu tescia (ktorego poziom oscyluje u mnie w dolnych granicach) a obnizeniu estro itd.

[...] profesjonalnej siłowni i trochę wcześniej chorowałem na przełyk baretta ale już teraz jest w porządku i leczę się u gastrologa i mówiłem mu że trunuję kulturystykę i czy mogę stosować jakieś suplementy to powiedział że mogę stosować.I też mam niedoczynność tarczycy i też biorę leki i choroby psychiczne.I to co koledzy wymienili to stosuję [...]

Nie rozumiem za bardzo w czym Ci mamy pomóc starting strength to propozycja dla bardziej początkujących osób, które tak na prawdę niedawno zaczęły swoją przygodę z siłownią. Jeśli miałeś dłuższą przerwę w treningach to możesz od tego zacząć, jeśli masz faktycznie 12 lat stażu treningowego to my możemy zerknąć na Twój plan i dać jakieś wskazówki [...]

[...] O ile dobrze mysle nie jest to trening na mase o ktory prosilem. A to ze jestem troche nerwowy to juz nic na to nie poradze. Pisze z kompa od qmpla wiec nie mam czasu na odpowiadanie 10 tys razy na jakies pytania. Cwicze okolo roku i chce jakis trening na mase - to wszystko. Wiec jak bedzie zapodacie cos koledze czy dalej bedziecie walic fochy ?

Wszystko zalezy od priorytetów. Jeśli robisz masę to nie polecam robić katującego treningu m brzucha np. przed przysiadami, czy martwym ciągiem

[...] O wszytskiego najlepszego, Jak tam po drugiej stronie bo ja w przyszlym roku przekrocze te granice 20 lat temu to wszytsko bylo inaczej teraz jest inaczej, jak sie nie liczy to sie je za malo najczesciej jak sie chce odchudzac, zreszta ty do swojej sylwetki jesz za duzo weglowodanow za malo bialka. czas zaczac liczyc. Ciekawa jestem twojego [...]

[...] kilka kropeczek może coś da, ale tylko w takim przypadku. Chodzę do dermatologa już kilka ładnych lat i mogę coś na ten temat powiedzieć. Jeżeli trądzik nie jest duży, wystarczy dobra pielęgnacja twarzy (żel do mycia twarzy np eucerin, physiogel, iwostin) + jakaś maść (epiduo, differin,davercin, skinoren(ten ostatni bez recepty)). Przy większym [...]

[...] masz cel autorze bo zapomnij o magicznym cieciu tluszczu na winie, tylko mit. to ile zejdzie tluszczu zalezy tylko od Twojej diety i treningu (dorzucienie aero itp) osobiscie bym polecal prop + wino jak juz cos brac zastanow sie czy tak nie lepiej. btw 15mg ed?? 30 ed albo nie warto brac. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-23 18:08:33

Ja na twoim miejscu w wichure bym z domu nie wychodzil... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce [...]

to czy przyjdzie kg zależy od diety, wszelkiego rodzaju boostery testa bardziej pomagają w kwestii libido i samopoczucia niż przyrostów

Od razu mnie skreślacie na starcie:( a Czy nie możecie napisać, co jest zle co ewentualnie zmienić lub wywalić... Nie proszę Was jak inni o ułożenie diety tylko chcialbym o poprawki i uzasadnienia:(

[...] chleb nie? moze to jakos przekombinuj, daj kasze, ser, jogurt i orzechy bedzie smaczniejsze piaty jest niemal wzorcowy pamietaj o omega 3, multiwitaminie, magnezie, jakims antyutleniaczu po treningu i po co kupowales odzywke jak jeszcze diety nie masz? nie wiesz przez to czy wogole musisz uzupelniac bialko odzywka, mogles lepiej kupic carbo

A sam biore tez wieksze porcje ale nie x 4. To jak działa i czy działa zalezy jeszcze od tego ile juz cykli masz za sobą. Zależy, mam znajomego który waży 72 kg i brał też podwójne porcje Nitro 2 tylko ze nic na niego nie działało.